На пути изменения к лучшему, желания изменить свои привычки, подстерегают "провалы". С режимом дня я пока справляюсь, я бы сказала, на "4". Иногда могу полчасика поваляться, но в итоге к 6:00 подтягиваюсь😏.
А вот с физическими нагрузками что-то не очень... С января начала делать зарядку по утрам (спасибо Артему Нестеренко😊 он очень мотивирует меняться). Мне очень нравилось, увидела реальный результат, постройнела немного. Но потом начала болеть спина, зарядку стала делать с перерывами в 1-2 дня, и я подумала... это конец😕

Конец моим стремлениям к стройности и легкости. Останусь я навсегда такой....

Но сегодня почувствовала, что все хорошо😌 И выгляжу вроде ничего... И спина не болит. Значит, все в порядке! Ничего страшного не произошло)))
Временные неурядицы 😊 А я то уж испугалась))😊