Рост (в сантиметрах): Вес (в килограммах):


Интересное о расчёте идеального веса

Индекс массы тела (ИМТ) рассчитывается по формуле: ваш вес в килограммах деленный на рост в метрах, возведенных в квадрат (ИМТ = кг / м^2).

Адольф Кетле даже представить не мог, как будут использовать его формулу для расчёта идеального веса среднестатистического человека.

А. Кетле бельгийский математик, астроном, метеоролог, социолог. Он является одним из родоначальников научной статистики, жил с 1796 по 1874 годы. Изучал общественный строй, пытался найти причины существования, создавал картину среднего человека. В сочинении о человеке излагается сначала учение о народонаселении; затем идет чисто физиологическое исследование о развитии в человеке веса, мускульной силы, скорости вдыхания и выдыхания, быстроты бега; далее Кетле рассматривает развитие умственных способностей в различные возрасты человека, говорит о помешательстве, о нравственных качествах человека, о самоубийстве и дуэлях. Излагая учение о преступлениях, развивает свою теорию о наклонности к преступлению (penchant au crime), которой посвящена, кроме того, еще специальная работа: «Recherches sur le penchant au crime aux differents ages» («Memoires de l’Academie», 1831).

Вряд ли Кетле, создавая свой ИМТ полагал, что он должен применяться к каждому конкретному человеку как некая норма. ИМТ – это всего лишь средняя температура по больнице. Однако это не значит, что все ее пациенты должны иметь такую температуру.

Индекс массы тела следует применять с осторожностью, исключительно для ориентировочной оценки — например, попытка оценить с его помощью телосложение профессиональных спортсменов может дать неверный результат (высокое значение индекса в этом случае объясняется развитой мускулатурой). Поэтому для более точной оценки степени накопления жира наряду с индексом массы тела целесообразно определять также индексы центрального ожирения.

Слово норма не одно и то же, что и средняя величина. Для конкретного человека норма будет своя, зависит от тех обстоятельств, в которых он находится. Если думать об ожирении, то полагаю, что это некая диагностическая величина, которая показывает, что с нами что-то не так. Ожирение – это наш помощник, который говорит нам: с тобой что-то не так, разберись с этими причинами – внутренними и внешними, и тогда я оставлю тебя. Если бы меня не было, возможно, ты бы при таком же состоянии прожит гораздо более короткую жизнь, так как в твоем организме просто не хватило бы сил переработать все, что ты потребляешь. Организм израсходовал бы на это все свои ресурсы гораздо раньше. А так у тебя есть время подумать обо всем. Извините, это я уже философствую.

Сам Кетле не применял свой индекс, чтобы диагностировать ожирение. Этот индекс про другое. Про среднего человека. Для определения границ избыточной массы тела этот индекс стал применяться только в конце ХХ века.

Интерпретация результатов

В соответствии с рекомендациями ВОЗ разработана следующая интерпретация показателей ИМТ:

  • 16 и менее - выраженный дефицит массы тела
  • 16—18,5 - недостаточная (дефицит) масса тела
  • 18,5—24,99 - норма
  • 25—30 - избыточная масса тела (предожирение)
  • 30—35 - ожирение
  • 35—40 - ожирение резкое
  • 40 и более - очень резкое ожирение

Кроме того, для определения нормальной массы тела может быть применён ряд индексов:

  • Индекс Брока используется при росте 155—170 см. Нормальная масса тела при этом равняется (рост [см] — 100) ± 10 %.
  • Индекс Брейтмана. Нормальная масса тела рассчитывается по формуле — рост [см] • 0,7 — 50 кг.
  • Индекс Бернгарда. Идеальная масса тела высчитывается по формуле — рост [см] • окружность грудной клетки [см] / 240.
  • Индекс Давенпорта. Масса человека [г], делится на рост [см], возведённый в квадрат. Превышение показателя выше 3,0 свидетельствует о наличии ожирения (очевидно, это тот же ИМТ, только делённый на 10).
  • Индекс Одера. Нормальная масса тела равна расстоянию от темени до симфиза [см] • 2 — 100.
  • Индекс Ноордена. Нормальный вес равен рост [см] • 420/1000.
  • Индекс Татоня. Нормальная масса тела = рост − (100 + (рост − 100) / 20).

Кроме росто-весовых показателей, может быть использован метод определения толщины кожной складки, предложенный Коровиным. По этой методике определяется толщина кожной складки на уровне 3 ребра (в норме — 1,0—1,5 см) и парасагиттально на уровне пупка (сбоку от прямой мышцы живота, в норме 1,5—2,0 см).